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燃燒脂肪運動
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運動時間短、燃脂卻更久!間歇運動特別在哪? - 經理人
只要吃少一點,動多一點,讓我們攝取進身體的能量少一點,並靠著運動消耗多一點點的能量,就能避免熱量累積在身上變成脂肪。 一直動vs. 動一下、休息一下 ...
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