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熱量限制
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https://cn.nytimes.com/health/20190719/cutting-300-calories-a-day-shows-health-benefits/zh-hant/
改善健康也許很簡單:每天少吃300卡- 紐約時報中文網
卡路里限制組的受益部分源於他們的體重大幅降低,在研究進行的兩年期間平均減少了16磅。但他們代謝健康狀況的改善程度大於減重本身的預期,這表明熱量 ...
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