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熱量赤字+ 重訓？ - 減肥板 - Dcard

熱量赤字 + 重訓？ 減肥. 2022年5月16日06:14. 先附身高體重：160/50 我在減肥這條路走了好久，直到下個月底要跟朋友出去玩，我才發現自己真的該更努力減肥ㄌ 之前有 ...

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