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#請益 熱量赤字的碳水 - 減肥板 | Dcard

請問熱量赤字要去在乎碳水克數嗎？目前用熱量赤字減重，常常為了達到數字標準碳水一天都吃到80甚至90…，會不會太多？謝謝大家- 減肥,女孩,減脂.

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