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別再算基礎代謝率了- 減肥板 - Dcard

很多要說的所以另外發一篇文，只要達到熱量赤字下就一定能減重，所有飲食方式都只是幫助你控制熱量而已，沒有任何其他神奇的減肥作用，要挑選妳能做一輩子的飲食方式， ...

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