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熱量赤字vs蛋白質攝取量- 健身板 - Dcard

熱量不要超標，想減脂的各位會如何選擇呢？ ... 自從檢視營養素的比例後，連吃到體重一倍都覺得困難- 減脂,蛋白質,乳清蛋白,熱量,體脂. ... 熱量赤字vs蛋白質攝取量.

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