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熱量赤字168
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努力增肌減脂,結果月經卻突然不來了......
生育這個功能尤其常常先停擺,女性賀爾蒙減少分泌,表現的就是月經不來了。另外為避免因為短時間熱量少太多,引發月經失調,女生一天不適合熱量赤字大於 ...
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