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168 斷食三個月實驗小結 - Richard Chang
有些人的做法是只吃兩餐,省略早餐或晚餐。這種做法通常也因為少吃而多了熱量赤字的效果,讓體重下降更快。但我自己的實驗是想知道 ...
確定!
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