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曾經紅極一時的168斷食,為何逐漸沒落? - Bestmade 人學院
熱量赤字 搭配168 斷食組,平均體重-8 kg、體脂肪重-5.9 kg。 · 單純熱量赤字,平均體重-6.8 kg、體脂肪重-4.5 kg。
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