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熱量赤字168
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「斷食」和「低卡飲食」有什麼不同?是否有副作用?
也就是說,無法把胰島素降下來,努力造成的熱量赤字,長期而言會帶有一連串的副作用,甚至復胖。只有在胰島素夠低的前提下,你努力消耗掉的卡路里, ...
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