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如何看懂營養成分標示表？營養素解讀（上） - 遠見雜誌

食物的熱量主要是來自蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素，其中每公克 ... 故你可以看看此食物包裝中的材料欄（參考下圖），了解裡面有沒有哪些原料 ...

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  3. 營養素分類
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  4. 六大類營養素的功能與食物來源
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  5. 1克碳水化合物熱量
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  6. 醣類脂肪蛋白質比例
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  7. 三大營養素熱量
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