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堅果熱量那麼高為什麼獨得健身達人恩寵？ - 字媒體

堅果 的蛋白質、纖維、礦物質含量都很高，是營養的精華也是人體所需的植物性蛋白以及微量的來源。 低GI（升糖指數）值. 堅果屬於低升糖值食物，吃堅果對於 ...

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