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飲食建議｜25 種飽足感高，低卡路里的食物和水果大公開！

在漫長旅途中，吃些脆脆的杏桃乾和杏仁，杏桃乾是低脂零食最好的選擇。 它含有鉀和鈣等營養物質，可以保持健康。而杏仁則含有鈣跟維他命E。現在這類堅果和乾果搭配可以 ...

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