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堅果減肥是真的嗎?堅果推薦吃法這樣做!
由此可知,正常食用堅果絕對不會是讓你身材走樣的原因,當然前提是「適量」,每人每日攝取一份堅果,而一份的熱量是在60大卡而已(脂肪5公克),這邊講的會是建議最低 ...
確定!
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