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耐力型運動的補給策略 動一動 專欄 鉄人J帥 補給 義維力

... 人反而又攝取了過多的脂肪與熱量，反而又妨礙了碳水化合物的吸收，所以在 ... 是的，僅管您補得再多，體內儲存量並非是無上限的，若一場訓練/比賽 ...

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