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人體每餐只能吸收30g蛋白質，攝入過多浪費？真的有這個限制 ...

健身業有一種說法，說的是人體每餐只能吸收一定量的蛋白質。 ... 如果說蛋白質合成的上限是30g，那還有一個因素沒有被考慮進去，那就是蛋白質的分解。

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