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睡眠不足会变胖？这条瘦身路我们走的太艰辛！

一般情况下, 睡眠不足会影响人体的代谢率，基础代谢率降低后，进食后过剩的热量很容易转变成脂肪堆积在体内。此外，人体在深度睡眠时，大脑所分泌的成长 ...

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