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只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿

... 變高，常常吃得比以前多還不會胖。證明以後不需靠少吃的方式就能維持身材 ... 人體必須在熱量赤字的狀態下，才可以變瘦，而有氧運動只不過是增加消耗的 ...

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