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靠少吃減肥這招很多人用但背後隱藏的五個風險你知道嗎？

如果你試圖少吃來減肥或讓肌肉更明顯，你的卡路里赤字就意味著你需要的熱量不足。 你會選擇盡可能減少卡路里攝取，目的是為了燃燒超過平日所消耗的 ...

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