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健康網》7旬翁有運動仍肌少症！ 營養師：少「它」肌肉流失快

林俐岑提醒，想預防肌少症的關鍵，除了充足的蛋白質與運動，「一整天的總熱量」也必要足夠，才能幫助機肌肉合成，若熱量不足，只補充蛋白質，蛋白質只能當 ...

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