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逆轉新陳代謝率的飲食14招 - 啟新診所

維持基礎代謝率就是要吃進一天該有的基本熱量，否則當身體熱量不足時，為了維持 ... 的肌肉轉換成熱量，久而久之，身體的肌肉就越來越少，剩下的是不利健康的脂肪。

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