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營養師推薦減重10大高代謝食物，提高基礎代謝率養成易瘦體質

以王小姐是靜態工作者,需長期久坐,每日消耗熱量TEDD=1.2x 1282大卡=1536大卡若要減肥可以透過攝取足夠的蛋白質和提升代謝的食材並搭配運動,來提升肌肉量,進而提升基礎代謝 ...

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