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少吃多動就會瘦嗎？一休告訴您，小心肌肉沒了剩脂肪！

吃不足基礎代謝的熱量，長期下來可能導致肌肉組織被消耗掉，這是最傷害身體，也最不划算的減肥法。 人體四肢、臀部、背肌、腹肌，以及心臟、內臟器官等都屬肌肉組織，是 ...

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