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攝取的熱量不足，不利於阻力訓練的增肌效果

這篇研究發現熱量赤字不會影響力量增長，或許是因為力量增長不一定只能透過肌肉量增加，而是也跟神經適應及微架構（microarchitectural）改變有關，但 ...

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