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減肥是該減去脂肪而不是減掉肌肉！ - RedBull.com

首先，你要知道要減少脂肪的堆積，只需要注意一個關鍵因素－熱量赤字又可稱為熱量不足，這四個字的意思就是當身體攝取的熱量低於消耗出去的熱量時，我們的 ...

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