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健走熱身甩油效果好3月瘦身17公斤 - 健康醫療網

許雅雯表示，運動可以有效加速新陳代謝、燃燒脂肪，達到減肥效果。 ... 潘介玉強調，熱身並非越多越好，動作順序也需注意，例如圓形旋轉膝關節前，要先做抬膝的動作； ...

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