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衞生署學生健康服務- 活力Keep Fit篇

熱身運動 10 分鐘 · 鍛練身體平衡、手眼協調、反應敏捷等運動20 至30 分鐘。 父母應盡量鼓勵子女做戶外運動和進行一些非競爭性的運動例如跳舞、跳繩、踏單車等，避免子女因 ...

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