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空中瑜珈vs. 地板瑜珈？我報名了健身房的瑜珈課程

我只有上過熱瑜珈，對我而言節奏太緩慢然後又熱，而且我柔軟度超級差，實在太不舒服了。 後來都選擇上有氧課程，節奏比較快，頂多上皮拉提斯。但是疫情 ...

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