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熱瑜伽是否安全又能幫助減重？ | 運動星球sportsplanetmag

在許多瑜伽派系的課程中，是否常聽說過做熱瑜伽（bikram yoga）能幫助減重、排毒以及增加肺活量？在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽，能.

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