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瑜珈種類有哪些?7種派別全解析,帶你找到適合自己的瑜珈運動
適合族群:有一定瑜珈基礎,平日不常排汗的上班族(可先參加和緩的熱瑜珈課程熟悉環境)。 瑜珈派別5:陰瑜珈(Yin yoga). 陰瑜珈是一種較為靜態的瑜珈 ...
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