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什麼是Hot Yoga 熱瑜珈？ - 迪卡儂運動誌

熱瑜珈 會在30°C 到40°C 的教室裡練習26 個體式的熱瑜珈動作。不過現在大部分的熱瑜珈並不一定會照這26 式練習，也會帶入哈達瑜珈、流動瑜珈等等，提供更多樣化的練習。

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