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又悶又痛每月一次中醫：3茶飲5穴位溫和調理

... 熱敷肚臍下3寸的「關元穴」；以及位於背部，與肚臍水平同高的脊椎兩側約2個指頭寬度的「腎俞穴」，可減輕經前腹痛腰痠及改善手腳冰冷，平日做為保養也 ...

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