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看手機有如電筒照眼戒掉揉眼睛多閉目熱敷- 明醫網 - 明報

維他命C和E的抗氧化力，可延緩眼睛老化、保護水晶體和視網膜，老年後，可減少白內障的發生率。芭樂、奇異果、甜椒、苦瓜等都有豐富的維他命C含量。

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