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常熬夜or日夜顛倒的人要吃什麼補品 - 吳大弟的部落格- 痞客邦

因此，想要熬夜的您，千萬記住： 1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥、小菜、來充飢。 2.開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。

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