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伴手禮就是要選健康養生外觀時尚的 #日月養生雞魚饗宴禮盒 讓你大器又不失禮節～～～😚😚😚

不論是常熬夜工作夜貓族、產前產後孕婦月子調理、親友生病補充元氣及身體營養、小孩成長必備營養元素、長輩養生保健維持健康，不論男女老少，都必備人手一包！

以下是我的體驗感想和大家分享☺️

🐔芳茲滴雞精✔️

喝起來口感鮮甜沒有腥味、濃淡適中令人想一口接著一口喝！而且居然連常溫狀態都好喝～～～～☺️☺️☺️
早上起床來一杯，提神補充元氣
喝的到滴雞精最純粹的原味，喝完活力滿滿迎接嶄新的一天呀～～❤️❤️❤️

內涵優質蛋白質、總支鏈胺基酸、膠原蛋白，幫助你精準補充營養，快速提升精氣神💪🏻

🐟芳茲滴魚精✔️
喝起來順口，淡淡香氣，喝完熱熱的滴魚精覺得全身暖暖的好舒服💕
增加活力、腦袋思考力、更能集中注意力在課業及工作上，事半功倍💪🏻💪🏻💪🏻

家中長輩可以喝滴魚精補充深海魚軟骨素，維持關鍵行動力，小孩及青少年補充生長發育所需營養，其中鈣成份可幫助骨頭牙齒生長發育

『日月養生雞魚饗宴禮盒』幫助你兩種願望一次滿足！相互加乘，調整體質效果更加倍🙌🏻

食用方便，上班前隔水加熱或倒在器皿微波、蒸熱都可以！快速又方便～～一包抵好多瓶瓶罐罐補品，幫助好氣色、好體力、強身健體，守護健康。

還在猶豫什麼～
健康才是最大的財富！
一起讓芳茲守護你及家人的健康，每天帶給你神彩奕奕發光發熱每一天吧🔥🔥✨✨✨

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24小時的自由 跟女朋友們一起出去玩❤️

從見到面就開心的想尖叫～耶～而且好想喝星冰樂，哈哈哈到底為什麼😆我大概十年沒有喝巧克力碎片了，有一種時光倒流到少女時期的感覺，但我還是很有羞恥心的忍住沒有幫星冰樂加奶油～

到了美國村陽光正好，包棟住宿好大好新，每個房間都有浴室，床也好好睡，而且真的很乾淨！晚上對面棟還有求婚場，好嗨！但我們隔空撂下一句：
#十年後你們就知道了 哈哈哈哈哈哈哈
一起吃麻辣鍋、喝香檳、熬夜聊天，說說自己的快樂、說說自己的煩惱、聊聊育兒婚姻家庭，有一種團體治療的效果 #超有效
第二天起床還有女朋友貼心準備的溫熱滴雞精
#我也帶了熟齡有感的膠原蛋白哈哈
這種很會訂房、很會準備食材、很會煮、很會看命盤、很會找停車磁扣、很會一起被沒禮貌服務生惹生氣、而且動作都超快超迅速不拖泥帶水還都有一點潔癖的完美女子團體要去哪裡找！
#我實在是太幸福了😍

因為剛好七個人，於是我們幫自己取名叫 #七仙女 哈哈哈哈哈哈哈，這是什麼天上人間的名字，後來想說我們都幾歲了，所以把七仙女 改成 #七仙母
噗，有比較好嗎哈哈哈哈哈

結束美好旅程，自己開車回家的路上，覺得整個人都好平靜又滿足，已經準備好繼續面對每天的挑戰，也準備好去感受每天生活裡的幸福。

最後我要認真感謝7位愛妻好男人照顧孩子們，
美好的旅行才能成行，還很感人的叮嚀我們要注意安全，開心去玩～
#七仙母HappyWife團😆😆😆

回憶起準備聯考的半夜🌛
媽媽拿著瓶裝雞精要我「喝了再上」💪🏻
旋開瓶蓋，常溫口感加上微腥氣味撲鼻而來😶
記得捏著鼻子硬喝的那種味道 🥵真是怕怕🤭
沒想到現在我也成了幫孩子準備雞精的角色🙋🏻‍♀️

要營養、美味兼具✔️最好不用三請四請就自己主動討喝😏
而且還是母女倆搶著喝😍
有耶，是它‼️ 田原香 兒童滴雞精
1+1雙口味營養補給✨
✅四神滴雞精(雞精、蓮子、芡實、山藥、茯苓)可以促進食慾
✅九尾滴雞精(雞精、狗尾草、紅棗、枸杞)可以幫助消化
真的是每個家庭育兒法寶，單喝保養、入菜都很棒！
2種口味輪流喝，也不用擔心小朋友會膩！

有漢方藥材的營養，卻沒有臭補味⭕️
每一款添加的藥材都有專業中醫師把關⭕️
都是使用國家許可的「食品級藥材」⭕️
也可以當作一般食材變化⭕️
不怕造成脾胃的消化負擔 💯
口感也是天然純粹的自然原味‼️

三歲以上小孩就可以開始飲用👧🏻
只能說娃寶也太識貨囉😂

至於媽媽本人🙋🏻‍♀️
熬夜飢腸轆轆的夜晚，快速加熱的方便性💥我也會自己來一包呢😋
不但有營養飽足感，還能增強體力，保持最佳的精氣神。
(如果想好好睡覺~建議白天喝滴雞精，不然精神太好會睡不著😂)
倘若早起工作ㄧ整天🌞特別需要滿滿的能量💪🏻💪🏻
肯定會空腹飲用，加強儲備體力🙆🏻‍♀️🔝

滴雞精就像天使一樣出現在我家照顧全家人💘

全家大小一起健康充電補營養唷 🔋

展瑞：希望各位奶粉們，一起加油，平時搭配健康的習慣～有健康的身體才有本錢實踐目標，如果熬夜看書或工作忙碌時，記得想到有展瑞在替你加油打氣，有喝白蘭氏鷄精的人記得IG tag我們呦：）
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現代人營養過剩「肥滋滋」！世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，相較正常體重者，肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍；也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說，自己也是易胖體質，所以日常生活中就會更加注意飲食習慣，現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧！

侯醫師認為最可怕的飲食習慣？

邊看電視邊吃洋芋片
侯鐘堡醫師提及，現在美式大賣場風行，很多人喜歡買熱量不可小覷的超大包、家庭號洋芋片回家，卻一個人同時配著電視吃，甚至還配上可樂，「這樣很容易會毫無節制、沒辦法停下來，不知不覺熱量就爆表。」

剩菜剩飯全包辦
有時候在家開火煮飯，若是不小心煮太多，就會有餐點剩下來。侯鐘堡醫師指出，很多人基於怕浪費的心態，就會勉強自己把剩菜剩飯全部吃完，增添許多額外的熱量。

熬夜就想吃宵夜
「熬夜你就一定會肚子餓，」侯鐘堡醫師表示，熬夜容易感到餓，餓了就會想吃宵夜，而很多人的選擇都是像「泡麵」這般的速食，有些人甚至會想「喝啤酒」，長期而言對身體就會造成負擔。

飲食習慣造就未來的樣貌

「You are what you eat.」侯鐘堡醫師認為，這句話說得沒錯。「你吃什麼，你之後就會變成那個樣子。」他說明，雖然可能短期內看不出來，但若以一、兩年、較長的時間來看，就會比較明顯。

「常吃像泡麵這種速食的人，皮膚就會比較乾燥、容易老化。」侯鐘堡醫師強調，這是一個長期的問題，需要特別注意。他也分享經驗指出，在大學時期，學校附近有一個鹹酥雞攤，而老闆是一個漂亮的姊姊，但當過了半年、一年後，突然發現對方瞬間好像老了很多。

侯鐘堡醫師說，無論鹹酥雞攤的老闆是否有吃鹹酥雞，光是長期要接觸鹹酥雞的油煙就足以讓皮膚提早老化，也會對身體其他器官造成一定的影響。

「我覺得飲食習慣造成的影響，就像慢性過敏一樣。」侯鐘堡醫師進一步解釋，過敏分為急性與慢性兩種，當我們吃錯東西，前者會立刻發作，好比海鮮過敏，可能會出現眼睛、嘴唇腫，或皮膚搔癢的症狀，都是很容易觀察得出來；但後者卻可能是吃東西後的兩周才出現症狀，此時就很難找出過敏原，「你現在吃的東西也一樣，它會在你的一、兩年之後對你的身體造成影響，所以更要注意。」

侯醫師的飲食原則

168間歇性斷食
侯鐘堡醫師分享，自己早餐盡量不吃，只喝黑咖啡、茶或是一包滴雞精。採取間歇性斷食的方式，將進食時間壓縮在6～8小時以內。有些研究證明，這樣能夠加速脂肪燃燒、也能讓情緒及精神較穩定，「我自己實驗下來，覺得早上的精神變得比較好。」

大量蔬菜＋蛋白質
侯鐘堡醫師指出，午、晚餐通常都以大量蔬菜及蛋白質為主，碳水化合物的量會比較少。「雖然這樣選擇食材價格可能較高，但長期而言，對健康較有幫助。」

侯醫師避吃的食物
1、勾芡食物：熱量高，卻不容易有飽足感，容易愈吃愈多。
2、吃飯淋湯汁：湯汁很下飯，同樣也可能因此吃下過多的碳水化合物。侯鐘堡醫師建議，如果可以的話，會建議用胚芽米、糙米或十穀米等替代白米，因為飽足感與營養成分都較多。
3、麵包：同樣是熱量高，卻不容易有飽足感的問題。侯鐘堡醫師提及，台式麵包常會使用過多油脂，甚至是反式脂肪，吃多也容易傷害身體健康。

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人生離不開吃喝拉撒睡，每個人也都希望自己健康又漂亮，我們要怎麼在日常生活中保養自己，讓自己更有元氣有精神，今天就各種三餐不定時，早餐無法吃，加班熬夜吃消夜，用各種你每天都會碰到的狀況，聽聽大家的私房秘招，讓你從內在開始調養到外表。
主旨：各種你每天都會碰到的狀況，聽聽大家的私房秘招，讓你從內在開始調養到外表。
來賓：佩潔、Sam、吳明珠、林敬鈞
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