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熬夜隔天好疲勞？3招幫助身體補元氣 - Heho健康

不要吃泡麵、燒烤炸辣類的食物來填飽肚子，儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 ... 此外，熬夜時要吃熱的東西，並注意不要吃泡麵來，避免火氣太大。

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