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熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

撇除因為精神心理狀況所造成的睡眠障礙病症，一般人「自願性熬夜」大致上可分為兩種， ... 熬夜睡不飽容易抑鬱又會胖; 睡覺的具體好處：幫大腦排毒 ...

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