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熬夜的危害
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熬夜=慢性自殺!晚睡有哪些具體的健康危害?
同樣睡滿8小時幾點入睡差很大!撇除因為精神心理狀況所造成的睡眠障礙病症,一般人「自願性熬夜」大致上可分為兩種,第一種:「睡足7~8小時,但偏向晚 ...
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