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熬夜隔天如何提神？專家醒腦靠「這6招」...咖啡喝多有反效果

熬夜 隔天如何提神？專家醒腦靠「這6招」...咖啡喝多有反效果 ; 1.坐在窗邊或到戶外走走 ; 2.避開糖和加工類食品 ; 3.不要忽略正餐 ; 4.休憩或小睡片刻 ; 5.保持 ...

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