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熬夜一天要花7天才補得回來！5大原則熬夜不傷身 - 中時新聞網

雖然有人覺得吃冷食、喝冷飲比較能提振精神，但是一般而言，宵夜還是選擇熱食比較好。 記得要多喝水。很多人到了晚上怕頻尿，通常都會下意識少喝水，但是 ...

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