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熬夜隔天好疲勞？3招幫助身體補元氣 - Yahoo奇摩新聞

而且維生素B群同時也是製造睡眠激素的材料，如果有補充B群，熬夜結束後也會變得比較好睡。 圖／艾蜜莉. 內容參考：熬夜隔天怎麼補？醫師：午睡、吃 ...

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