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鷹嘴豆/雪蓮子-Chickpea鬆軟好吃的煮法、瘦身減醣餐 ... - 娜塔

煮熟的鷹嘴豆，每重量1g的營養成份是：淨醣份0.2g、熱量1.6卡、蛋白質0.08g、膳食纖維0.05g。 所以吃煮熟的鷹嘴豆，一餐配個熟豆50g，大約是10g醣、80 ...

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