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熟紫米飯100g熱量
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吃地瓜助瘦身!醫師2招教你這樣吃,熱量少一半,恢復健康身材
第二、以冰地瓜取代正餐中的米飯:. 歐洲做過一項研究,發現利用低溫使澱粉變成抗性澱粉,可以降低消化率達42%, ...
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