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米熱量

生白米熱量每100克為354大卡；煮熟的白米飯每100公克為158卡，大約是半碗飯的份量。 ... 熱量來看的話兩者並無差異太多，黑秈糙米為348kcal（每100g），黑糯糙米則 ...

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