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我的人生不被糖尿病控制：糖尿病醫師的自療筆記強化版！實行有用的生活管理，不靠無效偏方治療

例如一百公克的熟糙米飯,其碳水化合物的總含量為三十克,它的升糖指數是四十五,計算出的熟糙米飯升糖負荷為十三‧五(如下圖)。此數字代表的意義是:一百公克的熟糙米飯中, ...

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