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熟糙米碳水化合物
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怕澱粉不吃米飯?營養師:吃這些也都是吃進澱粉
據衛福部食品營養成分資料庫分析,每100公克的煮熟米飯,其熱量約183大卡、總碳水化合物約41公克、蛋白質3公克、脂肪0.3公克、膳食纖維0.55公克。 保留米糠糙米營養 ...
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「熟糙米碳水化合物」
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