... 白飯熱量偏高,不能吃超過一碗喔!材料—水煮鮪魚罐頭 0.5罐白飯 1碗雞蛋 3顆(只用1顆蛋黃)洋蔥 0.5顆橄欖油少許蔥花、蒜末少許做法— 1.將鮪魚罐頭湯 ... 碳水化合物( g ). 150.
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