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熟白飯碳水化合物
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糖尿病|番薯改善胰島素阻抗藍莓燕麥5食物降血糖1款高脂 ...
... 碳水化合物,並且富含纖維質,營養師莉亞·約翰斯頓指出,燕麥中的β-葡聚醣纖維對於降低血糖和胰島素反應,具有顯著的效果,含有纖維的碳水化合物需要 ...
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