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熟白飯碳水化合物
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熱炒店狂嗑白飯吃不飽?營養師推薦「這5 種」飯提升飽足感
米飯是國人常見的主食之一,而1 碗白飯(熟重160 公克),熱量約為280 大卡,主要的營養成分為「碳水化合物」,用來提供身體能量來源,其營養素組成及說明如下:. 碳水 ...
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