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營養師教你三招！手搖飲解渴減少負擔不踩雷！ | u 值媒 - 聯合報

一杯全糖紅茶有20g糖量，而世界衛生組織建議一天「游離糖」攝取量應< 25g，然而游離糖除了在甜品中 ... 微糖綠茶或無糖珍珠奶茶會是不錯的選擇唷！

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